Tae Kwon Do

Tae KwTaekwondo1on Do er den mest kjente av de koreanske kampkunstene. Order består av tre deler: tae, som betyr fot eller spark, kwon som betyr hånd eller slag, og do som betyr vei eller måte (som også i budo, judo og aikido). Dette er en eldgammel kampform med røtter tusenvis av år tilbake. Det finnes to internasjonale forbund for tae kwon do, hvorav WTF eller World Taekwondo Federation er den mest anerkjente og den som står for blant annet OL-opplegget for tae kwon do. Tae Kwon Do er en verdensomspennende kampform som har blitt en av verdens største idretter de siste tiårene. Grenen kom med som uoffisiell OL-gren da det var OL i Sør-Korea i 1988, og ble offisiell OL-sport i 2000.

Det var den koreanske kongen Chin Heung som for mer enn 1 000 år siden dannet en gruppe elitekrigere trent i ekstrem disiplin og satt på de mest uhyggelige fysiske og psykiske prøver. Deres lærer og veileder, buddhistmunken Won Kang, fastsatte allerede da de grunnleggende prinsippene for tae kwon do: lojalitet, lydighet, tillit, mot og rettferdighet. Spesielt viktig var det å aldri trekke seg tilbake i kamp for kongen og fedrelandet.

Tae Kwon Do legger hovedsakelig vekt på spark, og kan minne litt om kickboksing. Poeng for slag får du helst dersom det er snakk om et defensivt slag, altså forsvar. I en vanlig kamp er det 3 runder, hver på 2 minutter. Det er også 30 sekunder pause mellom rundene. Den korte kamptiden reflekterer både at tae kwon do raskt tærer på utholdenheten og at det først og fremst er ment å være en eksplosiv og realistisk kampform. Det er tross alt sjelden at en reell slåsskamp varer i mer enn 6 minutter. Antall poeng som gis ved tellende spark avhenger av hvilken del av kroppen som rammes og om det er snakk om et vanlig spark eller snurrspark.