Kampsport for de yngste

Det er aldri for tidlig til å begynne med kampsport, og det finnes mange tilbud for de yngre som gjerne vil prøve seg. Noen begynner så tidlig som i 4-5 års alderen, og de finnes ettehvert mange kampsport akademier i Norge som tilbyr trening og lek til de aller yngste.

barn kampsport 0205

Kampsport er bra for koordinasjon, balanse, konsentrasjon, styrke, ydmykhet og utholdenhet. Som vi tidligere har skrevet i våre artikler om de forskjellige variantene av japansk kampsport er respekt og ydmykhet viktige begreper innen kampsport, dette er noe som vektlegges i treningen fra første stund og som vil være med på å gi gode holdninger, bygge selvtillit og sosial kompetanse. Som forelder vil du også kunne se at kampsport treningen kan hjelpe din håpefulle med å øke konsentrasjonen og evnen til å fokusere på en gitt oppgave slik at også skolearbeidet går bedre.  respekt bukk barn 0205

Dette da selvsagt i tillegg til alle de fysiske fordelene ved trening og aktivitet i ung alder. I dagens samfunn er barna mye mer stillesittende enn det foreldregenerasjonen har vært, og det vises i probelemt med overvekt blant barn. Regelmessig trening er den beste medisinen mot dette samfunnsproblemet; og  siden dette også kommer med selvforsvarsteknikker som de kan ta med seg gjennom livet er dette en fin treningsform. Om man er sikker på at man kan forsvare seg selv i en hvilken som helst situasjon så er man mindre redd for å prøve noe nytt eller dra til nye steder for å utforske – kamsport gir mental styrke like mye som fysisk.

de yngste utøverne 0205Det er ikke til å komme utenom at mobbing forekommer i norske skolegårder, kampsport kan være med på å hjelpe de som blir mobbet reise seg, bli sikrere på seg selv og jobbe seg gjennom mobbingen på en sunn måte. Ikke fordi de da kan ‘ta igjen’ og banke mobberne med slag og spark– mer fordi kampsporten øker selvtilliten, selvrespekten og de vil møte andre i samme båt gjennom treningen.  Det å ha en venn på samme alder som forstår hvor vanskelig det kan være i skolehverdagen og kanskje har de samme utfordringene er gull verdt for en ungdom som kanskje sliter litt. Og, noe som er minst like viktig:  mobberne selv vil kunne lære respekt, samarbeid og gjennom disse forbedre sine sosiale evner slik at de istedet for å ‘være en mobber’ blir en alliert i skolegården.

I mange år var judo eneste tilgjengelige kampsport trening for barn, men med den økende populariteten er det nå tilbud i mange flere sporter, og de fleste akademi har sine junior kurs hvor man prøver mange forskjellige grener av kampsport – for de yngste skal det være så mye lek som som mulig i et positivt miljø hvor samarbeid og samhold er like viktig som teknikk og styrke. Etterhvert som de får sine forskjellige belter vil du kunne se den positive effekten på mestringsfølelse. Dette er noe som kan tas med inn i skolearbeidet på samme måte som respekten de lærer tas med i sosiale situasjoner.

flying straight kick karate

Vi håper denne artikkelen kan inspirere til å ta med din unge håpefulle til en gratis prøvetime i din lokale kampsportklubb. Ikke glem at de også har tilbud til voksne som kanskje trenger en avledning fra dagens dont og en god treningsøkt.