Veien til topplasseringene

Hvordan kan man bli god – verdensklasse god – i kampsport i Norge? Bortsett fra terping og trening på teknikker igjen og igjen. Time etter time i dojoen for å perfeksjonere en isolert bevegelse, ett slag eller spark mens drømmen om heder og ære i de store internasjonale turneringene svirrer i bakhodet. Selv om kampsportmiljøet i Norge stadig vokser, så kan det være ensomt å gå veien mot toppen i en liten lokal klubb.
podioum gull, sølv og bronse

Et tilbud for de som er seriøse med sin idrett og som vil bli så gode som mulig, er å gå på et toppidrettsgymnas. Vi har etterhvert flere toppidrettsgymnas i Norge, både offentlige som Tertnes VGS i Bergen som har fokus på sommeridretter og Voss Gymnas på Voss som fokuserer på vinteridretter og private toppidrettsgymnas som Norges Toppidrettsgymnas (NTG) og Wang Privatskole. Dette er privatskoler og dermed koster det litt, men man kan søke stipend og lån fra Lånekassen. NTG har judo-linje på sin skole i Bærum, mens Wang har et veldig godt kampsport tilbud på hele fire av sine skoler. Elever kan søke seg til Oslo, Tønsberg, Fredrikstad og Stavanger og fordype seg i kampspoert i tillegg til studiekompetanse. Vi ser nærmere på Wang i dag, siden de har flere skoler og flere kampsporter enn NTG.

Hva er Wang Kampidrett?

Wang Kampidrett tilbyr en helhetlig oppfølging av skole og idrett i gode treningsmiljø, med kvalifiserte trenere og gode treningsfasiliteter. Alt dette gir de beste muligheter for utvikling, ikke bare som kampidrettsutøver, men også som toppidrettsutøver generelt. For å bli best må man få inn de gode rutinene, bygge sin indre motivasjon og overkomme motgang. Det er i slutten av tenåra at man virkelig begynner å bli god og det er her grunnlaget for en lang toppidrettskarriere legges. wang

Wang sier på sine hjemmesider: «Hovedfokus for kampidrett ved WANG Toppidrett er å skape en kompetent og selvreflekterende seniorutøver i samarbeid med klubb og forbund. På treningene legges det mest vekt på kampidrettsrelevant basistrening, som styrke, hurtighet, bevegelighet, koordinasjon og kondisjon. Vi ønsker å utvikle den totale forståelsen for hva som kreves for å bli en toppidrettsutøver.» Mange av Norges store idrettsstjerner har gått på Wang i sin ungdom. Lista er for lang til å ta med alle men vi kan raskt nevne Ada Hegerberg (nominert til Female footballer of the year 2017 på BBC) og Stig Inge Bjørnebye fra fotball, Ezinne Okparebo fra friidrett, Amanda Kurtovic og Nora Mørk fra håndballens verden – blant mange mange andre.

Studieløpet

Wang samarbeider med flere særforbund, blant annet Norges Bokseforbund, Norges Judoforbund og Norges Bryteforbund. De samarbeider også tett med Norsk Kampsportforbund sentralt slik at treningen blir best mulig og man kan sikte mot toppen av pallen i internasjonale konkurranser. Samtidig har de et likestilt fokus på det akademiske, for selv om man kanskje blir verdensmester i sin valgte idrett så kommer det et punkt der man må legge opp. Og da hjelper det ha hvertfall generell studiekompetanse i baklomma. Og det får du på Wang, generell studiekompetanse og samtidig grundig, variabel og kampidrettsrettet basistrening. Denne basistreningen er noe som er veldig viktig del av unge utøveres utvikling.

utøvereI tillegg vil de samarbeide tett mot utøverens lokale klubber og særforbund slik at utøverne blir ivaretatt på alle nivå – helt opp til landslagsnivå. Så om du har et spesial-løp lagt opp av dine lokale trenere og klubb så vil dette følges på Wang også. Utvikling og endringer av løpet vil bli diskutert med alle involverte, alltid med utøverens beste i hovedsetet. Men uansett hvordan man velger å gå veien til toppen, så er det hele opp til den enkelte utøvers motivasjon og knallhard trening uansett hvilken sport man velger å satse på. Vi ønsker alle toppidrettsgymnasiaster en flott sommer, og til  førsteklassene som begynner til høsten et stort lykke til.

Kampsport for de yngste

Det er aldri for tidlig til å begynne med kampsport, og det finnes mange tilbud for de yngre som gjerne vil prøve seg. Noen begynner så tidlig som i 4-5 års alderen, og de finnes ettehvert mange kampsport akademier i Norge som tilbyr trening og lek til de aller yngste.

barn kampsport 0205

Kampsport er bra for koordinasjon, balanse, konsentrasjon, styrke, ydmykhet og utholdenhet. Som vi tidligere har skrevet i våre artikler om de forskjellige variantene av japansk kampsport er respekt og ydmykhet viktige begreper innen kampsport, dette er noe som vektlegges i treningen fra første stund og som vil være med på å gi gode holdninger, bygge selvtillit og sosial kompetanse. Som forelder vil du også kunne se at kampsport treningen kan hjelpe din håpefulle med å øke konsentrasjonen og evnen til å fokusere på en gitt oppgave slik at også skolearbeidet går bedre.  respekt bukk barn 0205

Dette da selvsagt i tillegg til alle de fysiske fordelene ved trening og aktivitet i ung alder. I dagens samfunn er barna mye mer stillesittende enn det foreldregenerasjonen har vært, og det vises i probelemt med overvekt blant barn. Regelmessig trening er den beste medisinen mot dette samfunnsproblemet; og  siden dette også kommer med selvforsvarsteknikker som de kan ta med seg gjennom livet er dette en fin treningsform. Om man er sikker på at man kan forsvare seg selv i en hvilken som helst situasjon så er man mindre redd for å prøve noe nytt eller dra til nye steder for å utforske – kamsport gir mental styrke like mye som fysisk.

de yngste utøverne 0205Det er ikke til å komme utenom at mobbing forekommer i norske skolegårder, kampsport kan være med på å hjelpe de som blir mobbet reise seg, bli sikrere på seg selv og jobbe seg gjennom mobbingen på en sunn måte. Ikke fordi de da kan ‘ta igjen’ og banke mobberne med slag og spark– mer fordi kampsporten øker selvtilliten, selvrespekten og de vil møte andre i samme båt gjennom treningen.  Det å ha en venn på samme alder som forstår hvor vanskelig det kan være i skolehverdagen og kanskje har de samme utfordringene er gull verdt for en ungdom som kanskje sliter litt. Og, noe som er minst like viktig:  mobberne selv vil kunne lære respekt, samarbeid og gjennom disse forbedre sine sosiale evner slik at de istedet for å ‘være en mobber’ blir en alliert i skolegården.

I mange år var judo eneste tilgjengelige kampsport trening for barn, men med den økende populariteten er det nå tilbud i mange flere sporter, og de fleste akademi har sine junior kurs hvor man prøver mange forskjellige grener av kampsport – for de yngste skal det være så mye lek som som mulig i et positivt miljø hvor samarbeid og samhold er like viktig som teknikk og styrke. Etterhvert som de får sine forskjellige belter vil du kunne se den positive effekten på mestringsfølelse. Dette er noe som kan tas med inn i skolearbeidet på samme måte som respekten de lærer tas med i sosiale situasjoner.

flying straight kick karate

Vi håper denne artikkelen kan inspirere til å ta med din unge håpefulle til en gratis prøvetime i din lokale kampsportklubb. Ikke glem at de også har tilbud til voksne som kanskje trenger en avledning fra dagens dont og en god treningsøkt.